Programma nuoto sincronizzato statione 2020/21

• La stagione del nuoto sincronizzato è iniziata il 3 settembre 2020

• Giorni  allenamento: martedì / giovedì

• Orari:
  17:00-18:00 stretching e 18:00-19:00 allenamento in acqua per principianti/piccole
  17:00-18:00 stretching e 18:00-20:00 allenamento in acqua per avanzate/grandi

• Martedì 22, giovedì 24, martedì 29 sett , giovedì 1 ott, (causa chiusura piscina Tenero ) gli allenamenti saranno nella piscina di Locarno con i seguenti orari:
• Se il tempo è bello 17.30-18.30 ginnastica all’aperto e 18.30-19.30 piscina al chiuso
• Se il tempo è brutto 18.30-19.30 piscina al chiuso
• Eventuali modifiche verranno comunicate per tempo
• Allenamenti sospesi il 6 e 8 ottobre

• Vacanze invernali(Natale e Capodanno) gli allenamenti sono sospesi,
• Vacanze di carnevalegli allenamenti sono sospesi.
• Vacanze di Pasquagli allenamenti sono sospesi.
• Nei diversi ponti di maggio gli allenamenti si svolgono normalmente.

• Dicembre: sabato preparatorio al saggio (giornata di prove e preparazione materiale)  
• Saggio di Natale presso la piscina di Locarno
• Gennaio-febbraio 2021: gara obbligatori piscina le Betulle di Luino
• Febbraio-marzo 2021: banco del dolce 
• Maggio 2021: gara liberi piscina le Betulle Luino
• Giugno 2021: Camp obbligatorio a Tenero pre-saggio. (data da definire)
• Giugno 2021: Saggio (fine stagione)
• Agosto 2021: settimana di allenamenti tutti i giorni.

Varie: è necessario procurarsi un costume nero, cuffia bianca (prima del saggio) e  tappanaso durante tutti gli allenamenti.

Allenatrice: Silvia Caprioli tel:+393202371704 / mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

REGOLE per il nuoto sincronizzato:

• E’ indispensabile prendere visione delle regole per il covid19.
• Per poter partecipare ai saggi è necessario che la frequenza agli allenamenti sia del 75%-80%.
• l'allenatore può decidere di non far partecipare ai saggi gli atleti che non raggiungono il numero di presenze sopraindicato.
• Durante le trasferte e le gare, telefonini e apparecchi elettronici sono sotto la responsabilità delle atlete, un uso inappropriato comporta il ritiro da parte del monitore. La riconsegna avviene unicamente in presenza del genitore dell’atleta.
• È auspicale la partecipazione agli allenamenti anche durante il ciclo mestruale, salvo dolori insopportabili.
• Le atlete impossibilitate a partecipare all’allenamento sono invitate a non presenziare a bordo vasca, onde evitare inutili distrazioni per le compagne
• Nelle regole viene incluso anche il "Percorso formativo e le regole di comportamento per la stagione 2020/21" che ricevete al momento dell'iscrizione alla NSL https://www.nuotosportlocarno.ch/societa/info/1487-societa-iscrizione-alla-nuoto-sport-locarno-e-regolamento-percorso-formativo-e-regole-di-comportamento-stagione-2020-21.html